Bücher, Bücher

Ich habe wieder zwei gute Bücher gefunden die ich euch heute vorstellen mag, ist an so einem Regentag zu Pfingsten gerade die richtige Lektüre.

Depression – und Jetzt von Nora Fieling, sie ist auch auf Instagram u.a. vertreten und gibt ganz praktische Tips anhand ihrer eigenen Geschichte mit Depressionen.

Das Katzenprinzip von Christiane Wirtz die auch das Buch Neben der Spur geschrieben hat. Sie verknüpft hier Schritte die ihr selbst geholfen haben, mit Aufklärung z.b. was ist Resilienz oder Eigensinn etc mit praktischen Schreibübungen.

Wer gerne Podcast hört, beide oben genannten Autorinnen, haben Podcasts die es lohnt sich anzuhören, auch viele Interviews dabei.

http://www.christianewirtz.com Oder Nora_fieling auf instagram

Ich wünsche Euch ein schönes Pfingstwochenende herzlichst Bernadette

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